高橋ミカのマッサージでダイエット！

ゴッドハンドでおなじみの美容界のカリスマエステシャン！高橋ミカさんですが、エステサロンだけではなく、高橋ミカさんのマッサージ方法を知ることができる本も何冊か出してみえますよ。

もちろん、エステサロン「ミッシーボーテ」に行って施術してもらうのが1番いいのですが、自宅で簡単にできる方法があればぜひとも知っておきたいですよね。

そんな高橋ミカさんの本を紹介したいと思います！

●高橋ミカの美肌姫―おうちでできる顔とからだのセルフエステ
この本では、高橋ミカ流のゴッドハンドマッサージを習得して、顔とからだのマッサージ術。そして、スプーンやしゃもじなどを使ったマッサージなども紹介していますよ。

正しいお手入れの仕方やバスタイムを活用して美しくなる方法に、肩こりや便秘についても解決方法などもあるということで、美肌姫になりたい女子は必見です！

●4STEP毒素排出マッサージ
4STEP毒素排出マッサージということで、4STEPでできるマッサージを紹介してくれています。ほぐす、流す、集める、出す！この4つが大切なんですね！

キレイになるためには体の中からキレイに！そのためには、毒素を体外にどんどんと出しましょう～というところからはじまります。この4ステップをマスターして、自分で体の中からキレイになりましょう！

●高橋ミカの美人の掟
この美人の掟には、高橋ミカさんの気になるものなどがぎゅーっと凝縮されています。例えば、マッサージやダイエット、風水などなど！その他にもミカさんオススメスポットや食べ物に、美容グッズなどを紹介してくれています。

マッサージの方法ももちろん気になりますが、やっぱり美容のカリスマ高橋ミカさんのおすすめ美容グッズなどは見逃せないですねー

野菜たっぷり簡単レシピ集でキレイになりたいですし、美人とブスとの境界線というタイトルも気になるところです。どんな境界線なんだろうと！

でも、出版が2006年なので、最新版美人の掟2などを書いていただければうれしいなぁと思います。